他连吃麦当劳 90 天，居然瘦了 30 多斤？真相原来是这样

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美国有一个中学老师 John Cisna，我们就叫他 C 老师吧。 他吃了三个月麦当劳，瘦了 34 斤，而且连血胆固醇都下降了 79 个点。 C 老师 90 天瘦了 34 斤，180 天瘦了 54 斤！ 图片来源：John Cisna Facebook 丁当知道大家都很擅长划重点，一定都记住了「吃麦当劳瘦 34 斤」。 不过呢，这其实不是这个故事里最重要的信息。跟着丁当来看看，C 老师是怎么做到的。 每天热量不超过 2 000 千卡 C 老师拿自己当小白鼠试验了一把，每天只吃麦当劳。有个麦当劳的店觉得他的试验有趣，还全程免费提供食物。 听起来麦当劳是很高热量的食物，但是他严格做到了每天的饮食热量不超过 2 000 千卡。 这个每天 2 000 千卡的热量，其实只够一个正常体重的成年男子吃的。而 C 老师本身是个 254 ………………………………