一月吃两次这道菜，减肥祛斑除口臭，给身体做次大扫除

海带是一种极有营养的蔬菜，而且还有一定的药用价值。海带拥有多种保健功效，最著名的就是排毒。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，并阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素。不仅如此，海带中的硫酸多糖可以清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。当体内的毒素、重金属物质减少，血液中的胆固醇降低后，人体自然变得清爽，脸部的斑点、痘痘也随之消失，口臭现象明显改善，再加上海带低热量的特点，自然也就可以瘦身减肥了。所以不妨定期吃些海带，为身体做次大扫除。麻辣海带丝配料：海带三片、油一勺、盐一撮、辣椒粉一勺、蒜几瓣、姜一个烹饪步骤：1.新鲜的有机海带放 ………………………………