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防疫期间,这些常见食物要多吃!打造“超强”抵抗力,把病毒拒之门外

BTV我是大医生官微  · 公众号  ·  · 2020-02-27 17:47
近段时间,随着防疫工作的推进越来越多的好消息传来让人们看到了胜利的曙光但现在仍是关键时期,不可掉以轻心日常除了戴口罩、勤洗手以外提高免疫力也是对抗病毒至关重要的一步说到免疫力,必然离不开营养均衡的饮食但具体应该怎么吃?防疫期间,最强食谱来啦专家教你一边享受美食,一边增强抵抗力食物之所以有助于增强抵抗力主要是因为其富含的各种营养物质究竟哪些常见食物特殊时期要多吃?其中的什么营养素对增强抵抗力有帮助?它们又是怎样改善免疫系统功能的?防疫期间,蔬果的摄入也不可或缺蔬菜、水果如何挑选?主要应该看其中的什么营养成分?所谓的“抗氧化维生素”是什么?宅在家里没事干很多人就喜欢用吃零食来打发时间但吃对零 ………………………………

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