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瑜伽人的腿,粗的正常 | 瑜伽科普

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2022-08-08 09:24
/ NO.127(点击可音频学习哦)瑜伽科普127|偌绮|※|瑜伽圈里的老师是不是个个都身材绝好呢?其实还真不是,不少瑜伽老师的腿都不是很瘦,甚至会有点粗。 可能你心里会有疑问,不是说瑜伽可以塑形的吗?不是说长期坚持瑜伽的人身材都匀称美好吗?其实瑜伽本身不是为了减肥的,你也知道几千年前的人们并没有肥胖的困扰。瑜伽对于身体的调节还有其他作用。laya练瑜伽前不喜欢照全身镜,她讨厌自己的身体,后面她在纽约参加了瑜伽课程,慢慢的她对自己身材的批判开始减少。老师从不用身材好坏来批判一个人,而是强调去接纳自己的身体的好与坏,这让laya的内心感到平和。她说,“我不再恨自己的身体,我不会说自己已经达到热爱身体的状态,但我远比以前更加尊重它。” Laya的问题其实是很多女孩子都有的问题,对自己的外形



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