瑜伽人的腿，粗的正常 | 瑜伽科普

/ NO.127（点击可音频学习哦）瑜伽科普127|偌绮|※|瑜伽圈里的老师是不是个个都身材绝好呢？其实还真不是，不少瑜伽老师的腿都不是很瘦，甚至会有点粗。 可能你心里会有疑问，不是说瑜伽可以塑形的吗？不是说长期坚持瑜伽的人身材都匀称美好吗？其实瑜伽本身不是为了减肥的，你也知道几千年前的人们并没有肥胖的困扰。瑜伽对于身体的调节还有其他作用。laya练瑜伽前不喜欢照全身镜，她讨厌自己的身体，后面她在纽约参加了瑜伽课程，慢慢的她对自己身材的批判开始减少。老师从不用身材好坏来批判一个人，而是强调去接纳自己的身体的好与坏，这让laya的内心感到平和。她说，“我不再恨自己的身体，我不会说自己已经达到热爱身体的状态，但我远比以前更加尊重它。” Laya的问题其实是很多女孩子都有的问题，对自己的外形



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