三伏天用它泡水喝，有助于祛湿解暑，一家老小都适用

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      经络通畅      身心无恙 每年的三伏天都是湿热最重的时候， 如此气候，大家的饮食中怎么能少了荷叶？ 聪明的人夏季会吃几次荷叶 1 降血压 荷叶性凉、味苦、微涩，有清暑解毒的功效，能解决大部分人担心的水肿问题，还是天然的降压药。 现代营养学研究证实，荷叶中提取的荷叶碱能够扩张血管，起到降血压的作用。 其中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的“清除剂”，可以增加冠脉流量，对急性心肌缺血起到保护作用。 2 升清降浊 莲生于淤泥，却不染纤尘，这股往上托举的势，就象征着一股天生的升举和升发中焦的力量，所以能升清降浊。 这个功能对人体健康非常重要。 《黄帝内经·素问》记载：“清气在下，则生飧泄，浊气在上，则生膑胀。” 在人体之中，清阳之气上升，浊阴才能下降。 清阳不上升，头部得不到营养 ………………………………