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点击上方「 鱼羊秘史 」关注，每晚八点推送 回复「 揭秘 」，看欲罢不能，闻所未闻的野史奇谈 乾隆皇帝25岁登基， 在位六十年， 禅位后又任三年零四个月太上皇， 是执政时间最长的皇帝， 活了89岁， 也是中国历史上最长寿皇帝之一。 乾隆皇帝十分注重足部的养生， 将足部养生法总结为 “晨起三百步，晚间一盆汤”。 那么， 乾隆皇帝是如何泡足浴的呢？ 乾隆泡足浴的方法： 用一只较深的水盆， 其深度可容纳整个小腿。 在盆中倒入温度适宜的热水， 将双脚泡入水盆中， 并用手指缓慢、连贯、轻柔地按摩双脚， 从脚背逐渐按摩至脚心， 以按摩至局部肌肉松弛、舒适为止。 乾隆足浴时， 随时向盆中加入热水， 以确保足够的足浴时间， 发挥最佳的保健效
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