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钾含量TOP10 | 十佳蔬果评选榜单·第三幕

中国好营养  · 公众号  ·  · 2019-04-22 18:12
钾是一个重要的必需矿物质。人体的钾主要来自食物。中国营养学会推荐,成年人每日应该摄入钾2000毫克。钾主要的4大生理功能第一, 参与糖和蛋白质代谢。第二, 维持细胞正常的渗透压和酸碱平衡。第三, 维持神经肌肉的应激性。第四, 维持心肌的正常功能。点击图片,立即回顾!回顾十佳蔬果评选榜单·第一幕——膳食纤维含量TOP10☟☟☟回顾十佳蔬果评选榜单·第二幕——维C含量TOP10☟☟☟ ………………………………

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