究竟如何养生，才能做到《内经》所说的“形与神俱，度百岁乃去”

主要观点总结

文章介绍了中医的健康观和养生方法，包括饮食、作息等方面的平衡。广东省中医药局主办的《国医大讲堂》第81期讲座，由全国优秀基层名中医郝建军教授主讲《从点滴做起，养出健康好身体》。现场将有医院膏方、茶饮等展示，还有AI体质辨识和多种健康礼品。讲座将在广东省立中山图书馆进行，并可通过广东卫生在线视频号线上观看。

关键观点总结

关键观点1: 中医健康观和养生方法

中医的健康观建立在养生学基础上，包括饮食、作息等方面的平衡，强调形与神俱的重要性。

关键观点2: 《国医大讲堂》第81期讲座

该讲座由广东省中医药局主办，主讲人为全国优秀基层名中医郝建军教授，主题为《从点滴做起，养出健康好身体》。现场将有医院膏方、茶饮等展示，还有AI体质辨识和多种健康礼品赠送。

关键观点3: 讲座的参与方式

讲座将在广东省立中山图书馆进行，市民可以直接到现场参与，也可以通过广东卫生在线微信视频号进行线上观看和参与互动。