夜思｜强烈建议绘制“感受圆圈”，真的太治愈了！

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小年说： 你试过绘制自己的“感受圆圈”吗？这个只需要5分钟的小练习，也许能帮你重新认识生活中的美好与充盈。 你会明白，真正的丰盛无须远求，它就隐藏在生活的每一个角落里。 推荐给你，静夜思。 强烈建议绘制“感受圆圈”，真的太治愈了！ 来源：科普中国 作者丨苏静 国家二级心理咨询师 你有没有过这样的时刻： 觉得自己很“失败”，没有一份理想的工作，也没有可观的收入……似乎从没做成过任何一件事； 某几天，各种倒霉的事接踵而至，使用了珍贵的奶茶额度点到的奶茶却不好喝、点的外卖送错了、加班回到家想洗个澡淋浴突然坏了……像被全世界抛弃了…… 当你陷入这种情绪，并且被这种情绪困住无限内耗时，我想说，其实，你拥有的远比你想象的多。 只需要每天用 5 分钟做一个简单又有趣的小练习，就能重新认识自己 ………………………………