疫情面前，比独立思考更难的是避免情绪化

金错刀 · 公众号 · 科技自媒体 · 2020-02-20 15:45

最近大家都在最关注新型冠状病毒，由此引发的种种争议也充斥朋友圈。关键时刻，我们更需要实事求是、独立思考、不情绪化地看待世界。

所以，如何客观看待这场突如其来的疫情？

近日频频被提及的一本书也许能给你带来思考，就是来自瑞典的汉斯·罗斯林教授所著的全球畅销书《事实》，比尔·盖茨曾经把它当作礼物送给全美大学毕业生——

《事实》

[瑞典] 汉斯·罗斯林

用数据思考，避免情绪化决策

作者汉斯·罗斯林教授曾担任世界卫生组织顾问，一生都在公共卫生领域奋斗，更曾参与对抗致死率最高可达90%的埃博拉病毒，被列为《时代》杂志“全球100位最有影响力的人物”。

汉斯·罗斯林

20年前，他在大学任教时发现，即便是受过高等教育的学生，对世界也抱有极大的误解，想法和决策都很情绪化。于是他开始用动态数据图像的方式，向人们展示真实的世界，推广实事求是的世界观。

在推广过程中，他发现哪怕是离数据最近的专业人士，对世界的感知也可能是情绪化的。

在《事实》一书中，作者提出了如何用实事求是的思维方式和数据，对抗人类的情绪化本能，书中更有作者亲身对抗埃博拉病毒的惨痛教训和经验，在当下许多现象更是似曾相识。

我们总是更容易注意到坏的事情，而不是好的事情。

不少人每天睡醒第一时间关注疫情数据，确诊患者数每天攀升，速度越来越快，大家都难免担心事情正在越变越糟。

产生这种负面的想法是非常正常的，因为我们总是更容易注意到坏的事情，而不是好的事情。

事实上，确诊数字的上涨是随着检测盒的普及而带来的，那些前期潜伏的患者逐渐被检测出来了，而不是说一夜之间又有这么多人染病患病。

社会发展到今天，人类对于灾难的监测更广更全面了，而监测报道数量的增加恰恰是人类进步的标志——因为只有看见问题，才能解决问题——却给人留下截然相反的印象，使人们更容易陷入负面思维。

那怎么解决因为陷入负面思维而产生的焦虑呢？当然不是去多看一些正面的新闻来对冲，这是一种自我欺骗。

对抗负面思维的情绪化本能时，你不必做一个乐观主义者，可以像《事实》的作者一样，做一个可能主义者，不抱有无缘由的希望，也不抱有无缘由的恐惧。

避免负面思维：
1. 不过分美化历史来使自己对现状更焦虑。
2. 肯定现实的进步。
3. 对坏消息有所准备。
4. 调整自己的思维模式，在脑海中保留第二套思维模式：要永远记得，一件事情是不好的同时，其发展也可能在慢慢变好，不好和更好是可以同时存在的。

当我们相信未来的风险可能已经迫在眉睫时，我们就会失去理智，迅速采取行动。

这段时间，和口罩一样被哄抢到断货的，是蔬菜和双黄连。

武汉封城以后，疫情得到一定控制。同时一些农村也不假思索进行封路，网友对此拍手称赞，但断路以后带来的问题也逐渐出现了——村民紧急通行受阻、物资运输受阻。

在《事实》中，作者举了一个令人难过的例子。曾经在面对一种未知的疾病时，他因过于着急，轻易下判断认为所在地区需要设置路障进行隔离，导致赶去集市的人换乘超载的小船而丧命，但事后查出这种疾病根本不传染。

无论是囤菜还是封路，其出发点是可以理解的。这是人类情急生乱的本能。人类的大脑是几千年进化的结果，过程中产生了许多本能，帮助我们的祖先在严酷的生存环境下幸存下来。

我们的大脑经常会不经系统的深思熟虑而直接跳到简单的结论，这种本能曾帮助祖先躲开迫在眉睫的危险，比如当看到一头狮子在远处的草丛中，就要立即逃走，而不是做更多的分析。

这在几千年前是非常有用的，但在当今社会，这种紧急的危险变少了，相反我们需要面对更多复杂和抽象的问题。

当我们陷入恐惧，并且在紧迫的时间压力下，我们就会过分地思考最坏情景，丧失分析能力，做出非常愚蠢的决定，带来负面反馈。

避免情急生乱：
1. 不要因为一时的压力和危机感，盲目采取行动，或是干脆变得冷漠。
2. 坚持以数据为基础，找到相关且准确的数据，持续检测数据，再做出决策。
3. 警惕带有偏见的预言家，坚持对任何预测都有一个全面、包含多种情形分析的了解。
4. 小心过激的行为，尽可能了解激烈行动的后果和副作用，了解行为的理论依据。