如何让内心变得更强大？

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作 者：李睿秋Lachel 来 源：L先 生说 （ID： lxianshengmiao） 我们该如何消除微压力、如何避免焦虑和恐惧、如何摆脱心情压抑…… 许多朋友都表示：正巧自己或多或少都遇到过这些问题。 但其实，很多时候，这些问题都源于一个根本原因：那就是自己的“精神免疫力”不够。 正是因为“精神免疫力”不够，我们才容易把很小的问题夸大，容易在面对挑战时产生无力感，容易因为压力而失调、长期处于应激状态…… 反过来，如果你的精神免疫力足够强大，虽然它没法直接帮助你解决问题，但它可以让你保持更好的状态，为你提供源源不断的能量和勇气，帮助你更好地解决问题，也更不容易陷入到焦虑和疲劳之中。 所以，如果你面临这些问题，对症下药是一种方式，但同时，也可以考虑另一种方式： 那就是逐步提高自己的精神免疫力，让自己的内心 ………………………………