长高离不开科学运动， 但这些运动真的不建议做！

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丨本文作者：卓正内容编辑部 我们都知道，运动可以刺激生长激素分泌，是孩子长高路上重要的一环。 但是，有些运动并不适合孩子，它们不仅不利于孩子长高，反而可能导致反效果。 下面就盘点一些不适合孩子的运动，再看看不同年龄段的孩子如何选择适合的运动。 *以下内容仅供参考，均无绝对，如教练靠谱，根据个体身体素质，酌情尝试。 不太适合孩子的运动 1.成人化的儿童运动 如少儿攀岩、少儿跑酷、少儿蹦床等。 【不推荐理由】 儿童的 骨骼硬度小，肌肉收缩力弱，耐力不足，关节不稳固易脱位，且幼年儿童自我保护意识薄弱 ，这些都增加了运动风险。 新闻上屡见不鲜，孩子在这些运动时发生意外：半月板撕裂、小腿骨折、下身瘫痪等等。 2.拔河 7周岁以下孩子不适合拔河。 【不推荐理由】 拔河时，身体、四肢需要用力维持在固定 ………………………………