千万别小看这种能量，它能避免一半的心理疾病

Nov.23灼见（ID：penetratingview）“世事流经你而发生，却不能将你塑造，这就是自我主宰。”来源 | 心理与精神健康教育委员会在心理咨询师咨询的过程中，“允许”一词的出镜率非常高。因为，允许是一种很强大的心理力量。曾有人说过：“如果这世上有50%的人掌握了‘允许’的力量，那么他完全可以成为自己的心理医生。”01真正的强大不是对抗而是允许什么是允许？字面意思为答应、同意。用在心理层面，则是指无条件地接纳此时此刻，特别是当我们不能掌控的事情发生了，我们允许它的出现、发展和消亡。这种允许不是消极的，而是合理存在的，它以人的认知高度为基础。允许不等同于接纳、认同、赞许，而是顺其自然，不与某件事情、某个结果对抗、抵触、纠结，不去做无谓的消耗，不把自己的能量消耗在无法抗拒的事情上。允许，发生 ………………………………