你有多敢表达脆弱，就有多强大

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你有没有哪一刻，觉得自己特别脆弱？   怎么努力也学不会某个知识、某项技能的那一刻； 发着烧却不得不提着箱子去出差的那一刻； 辛苦一年却发现自己还是照顾不好父母和孩子的那一刻…… 在那些脆弱的时刻，我们觉得自己真的好没用，怀疑自己存在的价值和意义，感觉自己不堪一击，和蝼蚁没什么区别。 很多人因此讨厌脆弱，鼓吹“坚强”，但伪装的坚强，就像空心的树干，外表看着稳固，但轻轻一推就会倒下。 我们今天就来聊聊，如何面对脆弱？如何由脆弱变成真正的坚强？   脆弱背后的 三种思维模式 心理学家埃利斯把脆弱称之为“不能忍耐症”，即脆弱意味着一个人挫折耐受力低下。 这并不是错误，没有人生来就有很强的耐受力，关键是了解耐受力低下背后的思维模式是什么。 一般来说，有这三种思维模式的人，会更容易感到 ………………………………