主要观点总结
文章主要介绍了DeepSeek提出的关于人生回报率最高的十件事，包括保持规律的睡眠、每周进行三次有氧运动、建立紧急资金储备、每周投入一小时阅读、维护好身边的深度关系、消除三类消极个体、每次专注处理一件事、每周进行物品整理、实践正念冥想十分钟以及制定个人原则清单。文章强调坚持做这些事情的重要性，并提到这些都能让我们获得巨大的复利。
关键观点总结
关键观点1: 保持规律的睡眠
睡眠是人生的‘隐形投资’，保持规律的睡眠可以保持活力和健康。
关键观点2: 每周进行有氧运动
运动能让体内生态系统保持活力，简单的运动如跑步、骑行等，每周三次就能带来益处。
关键观点3: 建立紧急资金储备
建立紧急资金储备是应对未知风险的有效方式。
关键观点4: 每周投入一小时阅读
阅读是拓宽人生边界的过程，每周投入一小时阅读，能收获知识的复利。
关键观点5: 维护好身边的深度关系
身边亲密的关系是人生中重要的支持，能成就我们的人生。
关键观点6: 消除三类消极个体
远离抱怨者、能量吸血鬼和操纵者，避免受到消极影响。
关键观点7: 每次专注处理一件事
专注是获得高质量工作产出的关键，只有足够专注，才能获得成倍的回报。
关键观点8: 每周进行物品整理
环境的整洁程度与专注力成正比，保持环境整洁有助于提高专注力和生活质量。
关键观点9: 实践正念冥想十分钟
冥想可以减少焦虑，提升心灵的宁静。DeepSeek研究表明冥想可以减少大脑中杏仁核的体积。
关键观点10: 制定个人原则清单
制定个人原则清单可以减少选择上的内耗，指导人生方向。按照原则去塑造自己人生的人，做什么都会成功。
文章预览
南方有“+音”，与您准时相约。 你用过DeepSeek吗？ 从开年到现在， DeepSeek一直十分火热。前段时间，我问了DeepSeek一个问题： 人生回报率最高的10件事是什么？ 它给出了这样的回答—— 0 1 保持规律的睡眠 英国医学团队，曾做过一项睡眠实验。他们观察了每天睡6小时与睡8小时的人，并记录下了他们的面容变化。 结果显示：睡眠充足的人精神状态良好，而睡眠不足的人像是老了10岁。 这恰恰印证了DeepSeek的 观点：睡眠，是人生的“隐形投资”，是一个人活力和健康的源泉。 没事早点睡，有空多休息，把睡觉调理规律了，你自然就能收到身体的回馈。 0 2 每周进行三次有氧运动 时常运动的人，体内生态系统犹如一汪清泉；久坐不动的人，体内生态系统则像是一潭死水。 如果你想投资健康，让身体活力满满，不妨从一些简单的运动开始。 比如：跑
………………………………
