有关情绪的草稿——情绪与真实

刚刚和宝宝就他所画过的画进行了一些很废话的交流。其中有一幅心形的话我说：看起来好像你的两瓣屁股哦。然后在她进去洗澡的时候，就撅着小屁屁跟我说：你看我的屁屁，你刚才不是看我那幅画说很像屁股吗？

她很开心，我很开心她的开心。

她的情绪很积极，很真实，如果我能够解读清楚她的情绪，我就能大概率上懂她，知道她的真实想法，真实的她是什么样子的。

情绪就是这样子的一个入口。如果我对我自己真实，不去掩盖我自己的情绪，剔除掉社会和世俗上的一些“我应该要怎么样”、“什么样子是最好的”评判标准，我也能更好地认识我自己。

在自我认识的过程中，我需要借助一些他人的智慧和经验，像是心理学的一些理论和模型（例如萨提亚模式与模型）、走在前面的人的总结分享（例如李欣频的人类木马程序），等等，再加上我对自己的觉察，就可以借助情绪认识我自己。

我认识我自己小孩的情绪，也有一系列的工具，我会去了解她生理和心理的发展规律，会去了解不同小孩的气质性格，会跟她进行良好的沟通交流。在这个过程里，也能带她认识她的情绪和想法，认识她自己。在这件事情上，基本是：我的认知现状是她的起点。

在现实的互动交流过程，如果我自己的情绪不稳定、状态差，那她大概率会被我影响，会特别烦人、粘人。如果我状态很好、能量很足，那她基本会吱吱喳喳、笑声不断。她的情绪状态，差不多也是我自己情绪状态的一个晴雨表。