水里放它经常喝，横扫体内毒素，年轻20岁

文章预览

我们每天都会喝水，人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。 中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。 喝水看似是件平常的事，而要把水喝对，却又不那么简单。喝水的时候，在水里添加上一点东西，能排出体内多年的毒素；长期坚持，能让我们看上去年轻20岁不止！ 1、水+食盐 清除口腔细菌 中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康。 清肠排毒、预防便秘 早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，还可以预防便秘，保护身体不被毒素所伤害。 2、水+菊花 预防感冒，咽喉肿痛 菊花，金银花，茉莉 ………………………………