人生下半场，睡好觉才是资本！

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放在10年前，言言熬夜、通宵都是一把好手。 那个时候，精力就像风能、太阳能，仿佛是取之不尽，用之不竭的，只要脑子里一股劲儿，身体就跟得上。 可现在呢？ 即便咱们还想拼，却发现身体不再听话。 你试图用霸王茶姬的万里木兰对抗困倦，却发现 茶是下午3点喝的，觉是早上7点都没睡的 ，恶性循环下，你更累了! 哎，再强的意志力，也抵不过精力耗尽; 再大的野心，如果没有充沛的体力支持，也只能被拖垮。 此刻，你应该提醒自己，耗尽了精力， 要做的不是“不死不休"，而是应该“睡个好觉"! 这个道理，我想，你懂! 但，你只是缺少好睡眠，一夜扎扎实实的深度睡眠。 要知道，深度睡眠，才是恢复精力的关键，是人体最重要的修复机制之一。 人类经历了千万年的进化，形成了独特的睡眠周期，而深度睡眠阶段正是大脑和身体“修补漏洞 ………………………………