谢娜、贾静雯、孙俪...明星健身花样太多，到底哪项最容易瘦？

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新年离我们越来越近了，大家是不是做好了大鱼大肉各种聚会吃吃吃的觉悟了呢？ 可能整个一月份元旦+春节的轮番轰炸后，一年攒掉的肥又连本带利地还回来了…… 所以作为假期最好的活动，难道不是来一个健身计划吗？ 可能有小伙伴说，冬天太冷，早起跑步等等这些传统运动 懒得做。 今天的干货主题就来推荐适合冬天的室内运动，而且都是近几年才出现的新晋流行项目，算作是给大家新年防胖的祝福吧哈哈~ Aerial Yoga/空中瑜伽 空中瑜伽也叫做反重力瑜伽，重要工具是“反重力吊床”——丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到1米。吊床可以承重的最大数值是900KG，所以在教练的陪同下训练是非常安全的。 运动的形式依旧和“哈他”相 ………………………………