男性也有更年期！如何摆脱这些中年疾病 听听专家怎么说

文章预览

男性健康是不容忽视的，尤其是在步入中年以后，男性更容易受到多种疾病与肾虚的困扰。那么，男性是否也有更年期？男性又该如何缓和或减轻更年期时肾虚的程度？ 男性更年期的表现有哪些？ 女性的更年期是跳水式的，而男性的更年期是划水式的，症状不是很明显，但时间长。一般症状如下：第一，交感神经的收缩，容易出现出汗，脸红等血管收缩的表现；第二，体能下降，肌肉无力，倦怠乏力；第三，精神心理方面出现问题，出现抑郁、焦虑等状态；第四，性方面出现问题。 男性如何顺利度过更年期？ 首先，精神生活要有追求，可以多尝试着去接触一些个人感兴趣的事物，让自己保持愉悦的心情，减少胡思乱想的机会；其次，进行适当的体育锻炼，多运动可 ………………………………