在狂风骤雨中，搭建属于自己的庇护所

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猛然发现，生活中有太多事，只有达到或者趋近于极限才会去做，看起来时间利用率很高，但却让生活越来越失控。 比如困了，越来越多的人丧失了规律作息， 身体已经感觉到非常的疲倦、特别渴望休息，但仍然 总 想着最后再 看看手机 ，就是不肯早睡， 睡觉时间越来越晚，越来越趋近于精力的极限，于是形成了恶性循环，更难恢复晚上10点、11点按时休息的状态。 这其实非常不好，人体、社会都是一个混沌系统，混沌的问题在于很难找到确定性的路径来实现某个目标。比如社会或者国家，看起来很相似的国家、很相似的情景，同样的方子就是得不到一样的结果，甚至南辕北辙； 人体也是一样的， 同样健身， 有的人越来越好，有的人反而 变得更差 了。 混沌是一个很让人头疼的问题，但反过来，就像“澳大利亚的蝴蝶扇一下翅膀，可能会在北 ………………………………