你以为正常，但其实是在侵蚀你能量的1种表现，请立刻停止

主要观点总结

本文讨论了生活中常见的“临时心态”，分析了其对个人生活和工作的影响，并提供了改变这种心态的方法和建议。文章强调了活在当下的重要性，并倡导培养长期主义思维，以提升生活质量和幸福感。

关键观点总结

关键观点1: 什么是临时心态

临时心态是一种对待生活的态度，表现为凑合过当下的生活，认为一切都可以临时应付，缺乏长期规划和投入。

关键观点2: 临时心态的影响

临时心态会导致身心受损，产生满足感缺失和能量低下等问题。在工作和生活中，这种心态会让人失去成长的机会，影响个人发展和生活质量。

关键观点3: 如何改变临时心态

改变临时心态需要培养长期主义思维，具体方法包括寻找生活支点、尝试具体生活、践行长期主义生活方式等。通过培养这些习惯，可以提升生活质量和幸福感，扭转临时心态带来的负面影响。

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