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男生屁股很翘是种怎样的体验?

健身课代表  · 公众号  · 健身  · 2017-03-18 20:10

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@牟某人

睡觉平躺的时间长了....感觉腰很疼.....


@骥炀

因为后边把裤子绷紧了,夏天穿贴身点的裤子会让人感觉丁丁特别凸,在公交车上会有好多女色狼偷偷的看,然后心里一兴奋有反应了就会更凸,从此坐车都是面壁或者拿包挡着


@Damon💤


Oh ,你是Gay

@图图

雖然我不是,身邊有一個兄弟就是這樣 作為天天拍他屁股的直男 我大概能理解他的感受 但是好羨慕 腿直屁股翹卻大小剛剛好 穿褲子很好看.翹臀我也想要😭


@匿名


从12岁练跆拳道10年,都是穿很宽松的道服,有很多练大腿肌肉的动作。加上从小不爱穿紧身内裤。特别瘦的时候,身高175,体重53公斤,那穿着牛仔裤,比我的女神的臀还翘~~


so....大腿比别人粗一圈,屁股被别人大一倍。


感觉没什么区别,冬天路滑坐屁蹲了还是会疼。买衣服的时候很郁闷,腰合适了腿穿不进去,腿穿进去了腰肥一圈,只能扎腰带。


大学公共澡堂洗澡的时候,被吴杰操的室友笑,浴室常被人各种看。担心被捡肥皂。


区别就是每个女朋友。。哔~完了以后,都会加一句,你的屁股真大、真胖什么的。


还有个野蛮型的,直接啪给我打了个红手印,说“老娘就是喜欢你的大屁股”



@一笔墨鸦


1、媳妇说穿西装裤的时候屁屁那里圆圆的好想拍拍拍。


2、脱光光背对她侧卧到床上,媳妇原话;哎吆,这腰身,你要是个女的不得被男的办死啊……我.....


@方楚楚


答一个,在学院里被女生直呼翘臀,
七大姑八大姨偶然会夸我的臀翘…
走在楼梯上会被走在后面的女票猥亵屁股
室友也老是丢肥皂…
直男………应该是直的吧


@匿名

 大学公共澡堂洗澡的时候,被无节操的室友笑,浴室常被人各种看。担心被捡肥皂。

@C11


是在说我么???



@秦大屁股


作为一个从初中就被叫大屁股的人
我不得不说一下感受


买裤子的时候要么腰围不够要么裤腿太宽


打篮球的时候,抢篮板人家都是拼身体素质,我一个屁股就把别人挤开了。


饭堂的椅子,坐一个太小,坐两个夹蛋


经常被男性同胞偷偷摸屁股(可是我是直的)


屁股翘的男生够sexy,撩妹比较好撩


@匿名


我女票就是喜欢我的屁股爱上我的(手动微笑)



@匿名


作为一个有翘臀男票的girl,我来答一个。


体验就是,他俯躺在床上的时候我第一个反应就是看他屁股并且马上开摸,放松状态下的肌肉绵软有弹性,摸起来超级舒服,绷紧的肌肉又全是硬的,很有力量。当他上半身没穿衣服或者露出胖次边缘的时候,S型后腰线很性感。



@Sonmia


男票以前是篮球体育生身材棒棒哒!


当然也有翘臀(ಥ_ಥ)特喵的比女生的还翘!


他学空乘需要穿制服,制服都被他撑起来了。。。圆滚滚的23333,看起来非常有夹力(ฅ>ω


平常呢,看见他的翘臀就会忍不住去打啊打(我爱sp(ฅ>ω


其实他本人并不喜欢自己的屁股。。因为太翘了,好有羞耻感23333他也常常被人调侃,都被他骂了╮(╯▽╰)╭


答主我作为一个没有翘臀的女孩纸,我站在他面前。。唉自惭形秽



@AGNES乔


男朋友练健身的,屁股贼特么翘!摸着手感巨好!我经常跟他说“求你把屁股送我吧,我抱着睡觉”。每次跟他出去都毫无阻拦的把双手奉献给他的屁股…上次在摆渡车上人多,我两对着站着,因为习惯了手放到他屁股上,有点儿大声的 说了声“小屁屁” 他当时脸特红,给他尴尬的,哈哈哈!我每次说喜欢他的屁股 他就问我:你是喜欢我的人,还是屁股?我毫不犹豫地说“屁股”


@bunny酱


男票每天早晨洗脸时,我都控记不住我记几啊


哈哈哈

原来翘臀男生这么受欢迎

看来是时候虐出飞天臀了


男生想在这个夏天增加自己的撩妹指数,下面这套最夯翘臀计划绝对不能错过,男生女生都能练哦!每次练臀日可从中选取4个动作,每个动作15~20次,做四组!

臀大肌 :


俯卧直腿上摆:类似于反式山羊挺身是向上挺起双腿来锻炼臀部肌群。


站姿直腿上摆:拉力器做腿后拉引,来锻炼臀部肌群。

仰卧顶臀:和仰卧桥式挺臀类似,相对来说使其动作幅度更大,刺激臀大肌更深。


跪姿屈膝抬腿:简便易行,效果良好,在有氧健身训练中非常流行


跪姿举臂抬腿:是一个较为综合的锻炼方法,锻炼涉及臀部、腹部、下背部,但主要用来锻炼臀部。和跪姿屈膝抬腿有部分类似,经常被有氧操课选用


综合训练方法:一般锻炼大腿、后腰的方法都会锻炼到臀大肌,而且通过部分动作调整,锻炼的重心会向臀大肌倾斜,因此锻炼时根据不同锻炼要求关注细节调整。



髋外展肌群:臀中肌、臀小肌


坐姿髋外展:和坐姿夹腿是相对应的动作,锻炼髋外展肌群。


站姿髋外展:一般用绳索拉力器外侧拉引来实现。


卧姿髋外展:简单易行,在家即可完成。


下面这个动作不仅可以锻炼到臀部,还可以收复哦


做这个动作手臂的力量可能有点要求



-END-

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