20 款山姆美食，夏日减脂无限回购！

进入夏天，大家都在减脂。前阵子丁香妈妈给大家安利了适合减脂期吃的魔芋，也分享了一些饮食小技巧。有一些妈妈来问，平时一家老小的餐食、水果，基本都是从山姆采购的，家里人都很喜欢吃。平时想健康减脂，有没有什么山姆快手食品推荐？最好是孩子能和大人一起吃的，就更方便啦。咱们今天就来安排一波！👌在给食物清单之前，我们请到专业营养师结合多项膳食指南，给大家总结了一个「减脂期健康饮食搭配公式」 👇一份主食 + 一份蛋白质 + 两份蔬菜水果* 一份约为一拳头量* 优质蛋白：鱼虾等海产品、大豆制品、奶制品等* 主食优先推荐低 GI，即血糖生成指数 ≤ 55的主食，如全谷物、薯类、豆类、粗杂粮等图片来源：站酷海洛我们按照上面的公式，分类给大家整理了山姆减脂食物，大家照着买就行～文末附送三种方便、好吃、 ………………………………