今天9时35分，五莲正式进入……

主要观点总结

文章介绍了小雪节气的特点、天气预报、以及养生建议。包括一周的天气预报、小雪节气的三候特点、养生进补建议等。

关键观点总结

关键观点1: 小雪节气特点

小雪是反映天气变化的节气，意味着天气会逐渐变冷，降水量增加。

关键观点2: 城区天气预报

未来一周的天气预报包括晴、多云、局部地区有小雨雪等，并给出了每天的气温范围。

关键观点3: 小雪养生建议

遵循秋冬养阴的原则，宜吃滋阴潜阳、热量较高的食物。多吃黑色的益肾食物，如黑米、黑豆等。避免麻辣食物，多喝水，注意头部颈部保暖等。