【提示】几道西餐食谱，助你营养满满迎接高考

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为考生营养助力，市健促中心给大家推出了“营养满满助高考”科普专题。今天主题是 西餐食谱 ，有简有丰盛，总有适合你！一起来看看吧↓ 早餐简易食谱 香蕉牛奶 原料：香蕉1根、牛奶200毫升。 做法：香蕉切小段，牛奶微波炉预热1分30秒，香蕉和牛奶放料理机加工1分钟30秒。 三明治 原料：鸡蛋1个，切片面包、火腿各2片，色拉酱1勺。 原料：用少许油盐将鸡蛋做成荷包蛋；按照“切片面包+火腿+鸡蛋+火腿+切片面包”的顺序摆放，烤箱120℃加热2分钟，或微波炉加热1分钟。 营养点评 此食谱中富含碳水化合物和蛋白质，做法简便。切片面也可换成可颂、贝果。 早餐丰盛食谱 松饼 原料：鸡蛋 2个、牛奶120克、白砂糖25克、低筋面粉120克、枫糖酱适量。 做法：先调制松饼糊，分离蛋清和蛋黄，蛋黄中加牛奶并筛入低筋面粉拌匀；蛋清中加入白砂糖 ………………………………