当妈后才知道：养生不是奢侈，而是刚需！30+出头妈妈自救指南

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加班太晚突然心悸，洗头梳头头发大把的掉，孩子欢快奔跑时自己气喘吁吁，——这些现代人共同的生存图鉴，正在用最直白的方式发出警告： 你，正在透支健康！ 中国亚健康人群占比已突破75%，35岁以下群体突发心脑血管疾病增长率达26.8%。 科大大年近40，身边朋友也经常一起感叹，这每天流逝的不是青春，反而是健康... 总说“养生”“健身”“平心静气”，但是生活工作双重压力下，这些事有时候真就抛在脑后了。 做了10多年科普，之前一直在告诉各位朋友们，怎么养孩子，教孩子，今天，我有必要提醒老朋友们， 怎么重视自己的身体了。 我们东方养生的原则之一，食补！ 在《黄帝内经》"治未病"的智慧光芒下，传统滋补文化历经三千年验证。 所以，赶在母亲节、父亲节这个时候，我特意筹备了一场 滋补专场 ， 送自己、送父母。 茯济堂 ………………………………