活得健康，需要做好四件事

作者：甘蓝蓝来源：十点读书（ID：duhaoshu）看了著名心血管专家、健康教育专家洪昭光的一段演讲，他对人与人之间差异的描述很有趣。洪教授说：人和人表面看起来，高矮差不多，胖瘦差不多，长相好像也差不多，但人和人的生命质量却有天壤之别。比如每个人都会遇到生气、着急、不痛快的事，但是遇到这些事的时候，张三一生气就心跳加快、血压高、脸红、气得哆嗦。李四着急生气，心跳不快，血压不高，可是胃疼；王二一生气、着急，得了糖尿病……同样是生气着急、遇到压力，有的人得心脏病、溃疡病，有的得糖尿病，有的人什么事也没有。 所以人的心理承受能力不同，也就导致健康状况不同、生活质量不同。苏洵在《权书·心术》中写到：泰山崩于前而 ………………………………