落实十规体系，让你少走五年弯路

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十规是大成体系，所有关键的戒S要点都囊括在内了，真正读懂十规，落实十规，可以让你最快地把握戒S成功的原理和规律，立足于实战，才能笑到最后。 戒S十规 一.远离H源：戒S后一定要注意远离H源，删除手机和电脑里的不良资源。 分析：这是个最基础的要点，戒S必须注意远离H源，包括各种擦边图，删掉一切不良资源，下大决心戒S，这是成功的先决条件。 二.学习戒S文章：每天坚持学习戒S文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 分析：戒S神力来自于学习！这句话被很多戒友反复提及，的确是这样。觉丨悟上去了，戒S成功才有可能。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做。 分析：断念是实战的核心，一定要高度重视，我自从重视断念，戒S天数就有了突飞猛进 ………………………………