今年脾胃普遍偏差，你需要这4种不积食的“小零食”

前几天，有个朋友跟我说，自从这两年疫情后，感觉身体明显变差了。脸色比以前偏黄偏暗了，不怎么吃得不下饭，1.65的她现在只有80斤不到。还有她的小孩也是，动不动就积食了、便秘了，容易嘴巴臭。所以，平时会忌口。但孩子嘛，哪有不吃零食的，尤其是在小区里面跟其他孩子玩的时候，只有自己不能吃，孩子会很伤心的。那这些问题，其实归根结底，都是脾胃的问题。脾胃受伤太严重了，可能是中病毒以后用了太多寒凉药，也可能是平时生活中饮食的不规律、吃太多寒凉食物造成的……反过来说，如果大人小孩都养好脾胃了，就不会这么虚弱了，小孩子也可以适当吃零食了。所以，我跟这个妈妈说，你既然不喜欢汤药，吃埤壮壮吧，平时注意一下适当忌口，也可以做做艾灸。妈妈问：那在这个期间呢？如果孩子脾胃还比较弱，他想吃零食 ………………………………