知否知否，应是吃吃吃！瘦瘦瘦！

点击添加图片描述（最多60个字）减肥可谓是贯穿了女性们的生活，不管不是茶余饭后的消遣也好还是常挂在嘴边的家常便饭也好，总之这个话题在女性的生活中经久不衰。但是现在不仅是女性，所有遍布各行各业爱美和被肥胖困扰的人们都很关注减肥的这个话题，平时人们的生活很忙，一天很长的时间都在上班和去上班上面，既然迈不动腿也管不住嘴，那么减肥最主要的就依靠吃的方面来进行。下面和大家分享一些吃哪些东西是有利于减肥的食物和一些注意事项。1、燕麦，燕麦是低热量食物，吃了饱腹感很强，可以把燕麦用料理机打成细腻的粉，把燕麦粉调成糊状用不粘锅烙成薄饼吃，油要少，不要放糖，可以放入半根香蕉打细一起做成饼，这样味道更佳。2、黄瓜 ………………………………