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减脂不减肌,才能变肌肉型男!

新身体  · 公众号  · 健身  · 2017-06-11 13:23
一直以来,我们都知道耐力运动后会对肌肉蛋白的丢失尤其是在空腹运动或大强度训练后肌肉更是会被消耗辛辛苦苦练得肌肉还指着它减脂塑身、提拉身形呢谁想到它出师未捷身先死!那么在运动中有没什么方法能帮助我们保护肌肉只减脂不减肌呢?恩…这个运动补剂减脂支链氨基酸可以帮助到你减脂支链氨基酸是什么?安全吗?减脂支链氨基酸(简称减脂BCAA,包含有亮氨酸、异亮氨酸和结氨酸),说直接点就是人类日常摄取的必需氨基酸并且还能帮助减脂。作为运动补剂的BCAA其实就是把它提纯让你在运动前后能更迅速摄入而已。目前学界普遍认为日常小剂量的摄入BCAA是比较安全的。减脂BCAA最主要的作用是什么?BCAA最重要的作用:运动中保护肌肉不降解、不 ………………………………

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