做个汤

玉米萝卜大骨汤原材料:玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许做法:1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处，红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。2、煲内注入清水(水量自己看着办，多一些) , 水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟花旗参炖水鸭用料:花旗参5克、水鸭120克、生姜一片做法:将水鸭切块飞水,花旗参洗净切片,加生姜一片，放入炖盅内,加水250ml ,隔水炖2小时即成。方解:花旗参性凉味甘苦,有益气养阴、清虚热的作用;水鸭味甘咸性平,能滋阴养胃,补气利水。两者相伍共奏补气养阴、清虚热、利水之效。适用人群:气阴两虚,虚热内忧，眠差口干,午后潮热,盗汗,水肿等症。银耳雪梨炖瘦肉用料:银耳3克、雪梨50 ………………………………