从现在吃到立春！比羊肉便宜，比猪肉鲜美！补五脏、护血管，还不上火

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寒意正浓，但大自然的阴气已渐渐衰落，阳气开始萌生。此时，既要做好“秋冬养阴”，又要护好尚在微弱状态的阳气。 这个时候，中老年人的身体最容易出问题，尤其是心脑血管疾病、关节疼痛、免疫力下降等问题。 所以，今天我们要给大家推荐一种特别适合大寒时节吃的食物，比羊肉便宜，比猪肉鲜美，还能补五脏、护血管，关键是还不上火！ 它就是——鲫鱼。 温中健脾食鲫鱼 中医讲究“因时制宜”，在饮食上也不例外。 鲫鱼四季皆产，属 冬天的鲫鱼肉最为厚实 。李时珍曰：“（鲫鱼）冬月肉厚子多，其味尤美。” 除了味道，在中医理论中，鲫鱼甘温，甘可入脾，温可暖胃 ，有很多人在冬季进补时容易上火， 鲫鱼虽然甘温，但并不“助火”。 清代汪昂也在《本草备要》中强调：“诸鱼属火，独鲫属土。土能制水，故有和胃、实肠、行 ………………………………