Nature Genetics | 汗水也分“三六九等”？只有取悦大脑的运动，才能真正滋养生命

主要观点总结

本文介绍了发表在《Nature Genetics》上的一项研究，该研究运用全基因组关联研究等工具，探讨了体力活动背后的遗传奥秘。研究发现休闲时间体力活动的遗传力不容忽视，并识别出与休闲体力活动相关的显著遗传变异位点。此外，研究还揭示了不同类型体力活动的遗传差异，以及休闲运动在健康方面的独特价值。最后，文章强调了休闲运动在延长寿命方面的效果，并给出了几点深刻的启示。

关键观点总结

关键观点1: 研究运用全基因组关联研究等工具探索体力活动的遗传基础。

该研究发现了休闲时间体力活动的遗传力，并识别出相关的遗传变异位点。

关键观点2: 研究揭示了不同类型体力活动的遗传差异。

研究人员发现休闲运动在健康方面有着独特的价值，并存在因果性关系。

关键观点3: 休闲运动在延长寿命方面的效果显著。

研究结果显示，剧烈休闲运动能够极大地降低死亡风险，显著延长寿命。

关键观点4: 文章给出了关于运动的深刻启示。

休闲运动的健康价值被证明是因果性的、独立于体重控制的。公共卫生政策需要关注从事高强度体力劳动的职业人群。个人可以通过寻找热爱的运动形式来“绕过”或“重塑”基因的预设，让运动成为一种奖赏。

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