主要观点总结
这篇文章介绍了功能性动作系统(FMS)的起源、发展、使命、课程以及线上和线下活动。文章强调了FMS如何让每个人都能良好地运动,并经常运动,以及FMS如何通过线上课程和线下研讨会传授技能。
关键观点总结
关键观点1: FMS的起源和重要性
文章描述了功能性动作系统(FMS)是如何从一个简单的概念发展成为运动界的先驱的。它强调了FMS的使命是让每个人都能良好地运动,并且经常运动。
关键观点2: FMS的认证课程及内容
文章提到了FMS包含的主要认证课程,包括FMS(功能性动作筛查)、SFMA(选择性功能动作评估)、FCS(基础体能筛查)和YBT(Y-平衡测试)。这些课程分为初级和高级,初级课程可以在线上学习和考试,而高级课程则需要线下学习。
关键观点3: FMS的线上和线下活动
文章介绍了FMS的线上精品课程,包括由创始人Gray Cook和其他专家推出的课程。此外,还介绍了FMS的线上年卡,包括多种课程的免费学习权限和会员特权。同时,文章还提到了线下课程的优惠政策和内容。
关键观点4: 新课程的引入和对会员的优惠
文章最后提到了新的线上课程“印第安棒线上课程”的引入,以及年卡会员可以享受到的特权,包括免费学习新课程、线下课程的折扣等。
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