穿了防晒衣还用涂防晒霜吗？

主要观点总结

本文介绍了防晒的相关知识和误区。包括紫外线的危害、晒伤后的处理方法、防晒ABC原理、防晒霜的分类、如何看防晒指标、如何根据肤质选防晒产品以及七大防晒误区。

关键观点总结

关键观点1: 紫外线的危害

紫外线分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），UVB可导致皮肤晒伤，UVA会导致皮肤晒黑和光老化。

关键观点2: 晒伤后的处理

包括避免反复日晒、冷敷晒伤处、涂抹保湿乳液等。

关键观点3: 防晒ABC原理

A（Avoid）避免长时间日晒，B（Block）选择硬防晒，C（Cream）涂抹防晒霜。

关键观点4: 防晒霜的分类

包括物理防晒霜和化学防晒霜，分别有其特点和代表成分。

关键观点5: 如何看防晒指标

防晒产品包装上的SPF表示抗UVB的指数，PA表示抗UVA的指数，SPF值越高代表防晒时间越长，PA值后面的加号越多代表防UVA的浓度越高。

关键观点6: 防晒误区

介绍了七大防晒误区，包括只在夏季或晴天防晒、室内车内不需要防晒等错误观念。