为了不再做噩梦，我试着给它编了个“好结局”，竟然还真管用了！

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你是否经历过可怕的梦？或是从高处坠落，或是险些溺水，又或是被他人追逐？这些恐怖的梦由何而生，又有着怎样的含义？而如果我们饱受噩梦困扰时，又该如何解决？摘自科学普及出版社所引进的德国坤特出版社出版的《睡眠百科》（ Atlas des Schlafens ）一书 的这篇 文章 ，将为你一一解答。 我们为什么会做噩梦？ 噩梦是指带有非常强烈的负面情绪（主要是恐惧）的梦，容易使人惊醒 。噩梦通常发生在后半夜，和夜惊不一样，夜惊通常发生在入睡后 1 小时。夜惊者常常大声尖叫或梦游，但令人惊讶的是，当再次平静下来，并被轻声引导回到床上后，他们往往不记得刚才发生了什么。而噩梦则截然不同：噩梦中常常上演生动的动作大片。 这幅油画名为《梦魇》，创作者是约翰·海因里希·菲斯利。 他经常出现阴郁黑暗的幻觉，并擅自将梦魇的形 ………………………………