总是压抑自己的「不满与愤怒」，我该怎么办？

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高中的第一堂心理课，老师让同组同学，互相填写一张「印象」记录。 那时候的我，收到最多的词汇是 「 开朗 乐观」 ，第二则是 「 多 愁善感」 。对此，我既有些沾沾自喜，由此可算作同学们认可了我高中青涩作文的一点能力。 但同时，也隐约地为这一对反义词在自己身上的应证感到疑惑。 01 「我认为你是班上最不会 有情绪困扰的孩子」 我认同我的快乐，对待周遭的人们，保持着高昂的热情，逗人开心依旧是我的能力。 与此同时，突如其来的繁杂愁绪，明显的胸闷气短，失眠，和难以集中的注意力在生活中出现得越发频繁。 脑中有小人，一分为二。 于是，毫无渠道的我找心理老师做了第一次心理咨询。老师很温柔，我一直在说我的忧愁，而她点头回应，并适时提出问题。我一直记得她当时表露出的惊讶，「我认为你是班上最不会有情绪困 ………………………………