肌肉型肥胖是个什么“鬼”？这种人该怎么减肥？

文章预览

这是来自爱健身文章评论处关于： “肌肉性肥胖该怎么减肥”的留言。 先来了解什么是肌肉型肥胖？ 肌肉型肥胖的人在外形上 给人的第一感觉可以说很强壮， 他们身上肥胖的不是脂肪而是肌肉。 这种人多半以前爱好运动肌肉发达， 到一定年龄停止锻炼或运动量减少， 导致身体脂肪开始反扑逐渐增加。 比如一些健美、举重等运动员。 还有些肌肉型肥胖的人属于遗传因素， 他们的身体合成肌肉的激素分泌旺盛， 而分解脂肪的激素分泌不足。 这些朋友一旦锻炼后， 肌肉相对会较容易增长， 而身上的脂肪却从未减少。 他们有着与自己 相似体型的父母或长辈， 父母至少有一方体型魁梧。 肌肉型肥胖的人有哪些特征？ 肌肉型肥胖 ………………………………