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减肥日记:第三天

图图和书书  · 简书  ·  · 2019-08-17 18:23

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2019.08.16    空腹体重:55.1kg  减了0.7kg

8点20    300ml温水

8点40    200ml牛奶冲麦片

9点到10点    300ml温水

10点半    一块减脂饼干,600ml温水

11点到12点    300ml温水

12点    白豆腐,鱼头汤,红背菜(七分饱)

1点到2点    600ml温水

3点    一块减脂饼干,600ml温水

4点到6点    600ml温水

6点    一块减脂饼干,600ml温水

7点到10点喝1000ml温水

11点睡觉

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