午睡，给身体一个修复的机会

“午睡”不是懒惰的标志。完美的午睡，是给身体提供一个自我修复的机会，尤其是对脑力劳动者而言，益处更加显著。1降低心血管疾病风险午睡可以减少心血管疾病的风险，特别是男性。一份发表在《内科年鉴》上的报告显示，每天午睡30分钟，每周睡三次午觉的人，死于心脏病的几率比不午睡者低37%。2改善脑供血，预防中风炎热的夏季，很多人晚上睡不好，中午补个觉不仅精神好，还能改善脑供血不足，预防脑卒中(中风)。3修复大脑细胞，提高记忆力午睡是给大脑充电的极佳方式，它可以激发创造力，提高工作效率。美国威斯康星大学的研究人员发现，午睡可以促进大脑细胞的修复。4促进泪液分泌，有效“养”眼闭眼入睡后，劳累了一上午的眼球睫状肌可以得到 ………………………………