这4句口头禅，让我养成了“好运体质”！

主要观点总结

这篇文章主要介绍了心理学者徐慢慢的新书《我喜欢这样的自己》。书中通过18个真实咨询案例，聚焦于个人成长、情绪难题、人际关系和婚姻亲子等方面。文章指出，当我们遇到困境时，要学会重述自己的人生故事，将困境看作是机会、体验和过程，通过改变心态来扩大心理空间。作者徐慢慢用暖心漫画和专业观点，结合可实操的方法论，帮助读者梳理内在卡点，养成爱自己的好心态。

关键观点总结

关键观点1: 新书介绍

文章介绍了心理学者徐慢慢的新书《我喜欢这样的自己》，这本书包含了18个真实咨询案例，是关于个人成长、情绪难题、人际关系和婚姻亲子等领域的书籍。

关键观点2: 困境中的选择权

文章指出，遇到困境时，人们应该认识到自己仍有选择权。不要将自己视为受害者，而是尝试从困境中寻找机会和体验。

关键观点3: 重述人生故事的重要性

文章强调了重述人生故事的重要性。通过改变故事的叙述方式，人们的心理空间可以得到极大的扩容，从而改变心态。

关键观点4: 作者的方法和理念

徐慢慢用暖心漫画和专业观点结合可实操的方法论，帮助读者梳理内在卡点，养成爱自己的好心态。通过阅读这本书，读者可以拥抱生命力量，温柔地把自己重新“养一遍”。