查出血脂高，只能吃素了吗？

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今晚 7:00，魏玮医生将和大家一起聊聊「高血脂的误区」话题，快预约直播吧～ 3 月 25 日（周二）19:00 「吃素反而血脂高？高血脂生活指南」 点击即刻预约 ▼ 很多人一查出血脂高，就马上开始吃素了，肉也不吃，奶也不喝，就连蛋也不敢多吃了。 其实这是很错误了，如果只吃素，缺少了优质的蛋白质和脂肪的摄入，反而会影响血脂代谢，甚至会提高血脂。 体检出血脂高，需要是低脂饮食，而不是只能吃素，需要均衡摄入营养素。 「低脂饮食」是要求限制每日食物中总脂肪的摄入量，同时提高摄入脂肪的质量。脂肪本身并非「洪水猛兽」，而是人体所必需的营养素之一。 脂肪还是脂溶性维生素的良好溶剂，可促进它们的吸收。脂肪摄取不足可能导致脂溶性维生素的缺乏。 今天魏玮医生，跟大家好好聊聊血脂的生活话题： 胆固醇高，能吃蛋黄吗 ………………………………