夏天不想开火？懒人快手一餐这样吃

文章预览

👇 点击下方 “素食星球” 关注公众号 领取《食谱合集》300+素食食谱 最近白人饭特别火，主要原因是健康，省事。 遗憾的是要牺牲口感，被戏称为“生命体征维持餐”。 其实如果想要健康、省事，尤其是夏天不想开火，微波炉真的是一个神器。 曾经一想到做顿美食要花费很多时间与心力，做完后又要洗锅、刷盘、收拾厨房……我就不想再动了，就只想继续躺平。 而隐藏在厨房中的神器微波炉，刚好替我们解决了这一大难题！ 用微波炉做饭，不需要用锅，比炒菜简单，又没有油烟缭绕，按钮一按，只需坐等美味出炉！对于每日下厨的朋友们而言，可算是厨房利器之一。 有人总结，微波炉尤其适合 老人和懒人 。换句话说：微波炉美食尤其适合追求 高效 的人！ 国外做过一项常见家用烹饪方式的调查研究，统计了20种不同烹饪方式蔬菜的营养流 ………………………………