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汗才是夏天最好的保养品!学会6招,出一身健康汗

民间祖传老秘方  · 公众号  ·  · 2019-06-29 13:00

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汗水黏黏的、有异味,还会弄脏衣服,出汗的时候人也不舒服。所以很多人都想方设法不出汗、少出汗,吹空调、不运动、用止汗露…… 其实这些做法,完全违背人体的生理规律。 花尽心思让自己不出汗的养生法,也是错误的。 夏天出汗少,感冒、关节炎、失眠就会找上你,高血压等慢性病的发病率也是成倍涨。 出汗的6大好处 出汗是人体排泄和调节体温的方式,当我们觉得热的时候,或者在做运动的过程中,出汗是正常现象。 正常的出汗有利于身体健康,出汗能够调动全身器官,改善循环。在中医看来,适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒,人也变得精神抖擞。细细数来,出汗有以下十大好处。 1 控制血压 高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血 ………………………………

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