5种茄子的诱人做法！比肉还鲜，婆婆都要夸你棒！

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做饭，轻松搞定！ ↑↑↑ 茄子作为最下饭的蔬菜之一 做法多样且营养丰富 对清热解毒、降低高血脂尤为有效！ 今天菜菜就教大家5种茄子的做法~ 食用功效 1、茄子所含有的维生素E有抗衰老和使血液中的胆固醇水平不致增高的功能； 2、茄子皮中含有大量的维生素B，可以帮助维生素C更好地被人体所吸收，吃之前最好不要去皮，洗干净即可；   小提示：脾胃虚寒和哮喘者、糖尿病患者、孕妇不宜多吃。 菜式推荐 红烧茄子 / 食材 / 2个茄子、2茶匙盐、1茶匙玉米淀粉 1汤匙生抽、半茶匙黑酱油 2茶匙糖、2汤匙食用油 1茶匙切碎的生姜、3瓣大蒜切碎   / 步骤 / 1、把茄子切成小块后放入大碗中，倒入水盖住茄子；加一茶匙盐，搅拌均匀 ………………………………