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张小北 · 微博 · 电影 · 2024-06-04 23:09

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2024-06-04 23:09 本条微博链接 // @鲜衣怒马 :转发微博分享给大家一些可以缓解焦虑的办法 1.睡眠很重要。 2.不要过度自省。 3.多晒太阳，简单却很管用。 4.散步，都不要带耳机。去公园，菜市场，花市逛逛。去看广场舞，去看小朋友轮滑，吸收人气儿，有特别生活气的治愈。 5.在家看电影看书等，看历史纪录片 ………………………………

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