晚上喝三口水竟然这么重要，大部分的人都不知道！

文章预览

点击上面 蓝色字 　 　 免费订阅                  阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体 “ 健康常识百科 ” 再点击 “ 关注 ”， 这样您就可以每天观看更多关于这方面的最新资讯。每天都有分享哦~~完全是免费订阅，请放心关注！ 气温开始回升，空气湿度逐渐降低，就会使皮肤中的水分轻易流失，体内也容易缺水，所以及时补充水分很重要！很多中老年人怕起夜，年轻人怕第二天起床眼睛是肿的，睡前都不敢喝水，这都是错误的观念。 睡前一定要喝水，太重要了！ 为什么很重要？这是因为虽然一整夜都在睡觉，但蒸发还在继续，水仍然会消耗，如果不喝水，第二天早上很可能脱水。 晚上对某些人来说是危险时段。睡觉时心率减慢，如果不喝水 ………………………………