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专栏名称: 营养师顾中一
350000 人关注。顾中一,注册营养师、2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验,所著科普图书已销售十余万册。
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上班族的五大难题,你中了几枪?

营养师顾中一  · 公众号  · 养生  · 2019-11-28 21:06
昨天跟大家讲了熬夜的危害。由于文章是晚上11点发的,第一批回复的基本都是晚睡党…… 很多人开始反思,表示“现在就去睡”。其实除了熬夜,还有很多日常生活中的习惯非常“伤人”。这里有一个简单的测试,你可以试试,看自己能做对几道题,又会中几枪。  ⬇️请听题   1.  早餐吃什么最健康?A. 无论如何要有水果,水果在早上吃营养价值最高B. 早餐应饮用一杯蜂蜜水,帮助人体排出前一晚积累的毒素C. 单一食物不足以满足人体对营养素的需求,均衡饮食才是王道D. 如果起床太早,早餐可以不吃2. 关于咖啡,以下哪一个说法是正确的:A. 健康成年人,每天喝2杯咖啡,对身体的益处大过风险B. 健康成年人,每天喝10杯咖啡,对身体的益处大过风险C. 怀孕期 ………………………………

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